/ / Zabpehely, uram! A zabla zabkása a tejre a sikeres nap kulcsa

Zabliszt, uram! A zabla zabkása a tejre a sikeres nap kulcsa

A zabkása kása íze mindenki számára ismerős a gyermekkorból. Igen, és mit mondhatok? Sokan még komoly korban is, mint a zabliszt zabkása a tejre. Miért a tejet? Mert sokkal finomabb, mint a vízen főtt.

Azonban ennek a népszerűségnek ellenére is úgy tűntegy egyszerű étel, nem mindenki tud főzni. Ezért szeretnék most példát mutatni arra, hogyan készül a zabkása zabkása a tejen. Ennek a finomságnak a kalóriatartalma viszonylag alacsony - 100 gramm elkészített zabkása számít 102 kalóriának. Ezenkívül az alábbi recept szerint elkészített zabkása könnyen változhat gyümölcsökkel, mazsolával, dióval és vajjal.

Zabliszt a tejben

Főzéshez szüksége lesz:

  • tej;
  • zabpehely;
  • vaj;
  • sót.

A zablonos zabkása nagyon egyszerűen készül. Először tegye a tejet a tűzhelybe. Ne felejtsük el, hogy a tulajdonsága "menekül". Tehát állj és várj meg, hogy felforraljon. Amint ez megtörténik, kezdheti elaludni. Nagyon jó lesz, ha ezt a lehető legtisztább módon csinálod, lassan öntve egy vékony cseppet. Indítsa el a keverést. Körülbelül tíz percet vesz igénybe - ez idő alatt a darait fel kell főzni. Ne feledje azonban, hogy a termék főzési folyamatát alacsony hőmérsékleten kell elvégezni.

Mihelyt a zabkása sűrűsödik, készen áll. Csak vegye le a kályháról, a sóval és a szezonnal vajjal.

Kiderült, hogy a tejben lévő zabliszt is ilyen módon készül. Mind a felnőtteket, mind a gyermekeket táplálhatja, akik biztosan boldogok lesznek neki.

Nem tudom, hogyan kell kiszámítani a szükséges mennyiségetfőzött termékek a receptért? Ezután próbálja meg a következő arányokat: egy pohár gabonát pontosan ötször több tejet (vagyis öt pohár), valamint 0,5 teáskanál sót. Annak érdekében, hogy kitöltse a zabkását, akkor 1-2 evőkanál vajat.

És most szeretnék megismerni egy másik receptet. Ez nem zabkása a tejben! Ez valami finomabb, ami minden fűszer szerelmeseinek felkelt.

Fűszeres zabliszt zabkása

Főzéshez szüksége lesz:

  • 2 csésze zabpehely;
  • 100 g mazsola;
  • 40 gramm vaj;
  • 40 g cukor-homok;
  • egy pohár vizet;
  • Fűszer ízlés szerint (pl. Mazsolát, szerecsendiót, szegfűszeget, gyömbért stb.);
  • só ízlés szerint.

Az ilyen kezelés elkészítése nem igényel sokatidőben. Ezenkívül fűszeres ételeket készítenek majdnem olyan módon, mint a zabkendő zabkása a tejen. Vannak azonban kézzelfogható különbségek. És legalább abban a tényben van, hogy a receptet a receptben nem a tűzhelyen készítik, hanem a sütőben, egy speciális edényben.

Kezdje el, készítsen egy tartályt, amelyben Önfőzzük, és öntsük bele a pelyheket. Ezután öntsük a terméket a megadott mennyiségű vízzel, adjunk hozzá cukrot és mazsolát. Mindent alaposan kevergetve felveheti a potot forró sütőbe, miután fedővel fedezi.

20 percig a zabkása elkészül. Ezután az elkészült edényt kapja, és hozzáadja a korábban elkészített fűszereket, hagyja 10 percig sütni, majd utána szolgálhat az asztalon.

És véleményem szerint újra szeretnékemlékeztetni arra, hogy a zabpehely nem csak ízletes - ez is hasznos. Nem titok, hogy a zabpehely pelyhek, amelyek a fő összetevője, számtalan olyan vitamin van, amelyek egyszerűen szükségesek az emberi test normál működéséhez. A nők számára, a reggeli formájában zabpehely - a záloga a gyors elidegenítés a túlsúly. Ezenkívül a zabkása-zabkása nagyon tápláló, és a maximális energiát nyújtja, ami hasznos az egész nap folyamán.

Így megtanulhatja, hogyan főzzön zabkása zabkását és kellemes étvágyat mindenkinek!

</ p>>
Bővebben: