/ A légzésgátló testmozgás a munka során

Lélegzés a tested munkájában

Keresünk módot a fogyásra. De még testsúlycsökkenés után is előfordulhatnak más problémák - a bőrt, a narancsbőröket és a ráncokat. A súlycsökkenésnek megfelelőnek kell lennie, míg a test oxigénnel telítődik. Mielőtt a légző gimnasztika a bodyflexet figyelembe veszi, emlékezzünk néhány mítoszra.

A fogyás mitikus oldala

Mítosz az első: fogyni néhány helyen. Egy közös vágy: "Azt akarom, hogy fogyni az oldalán, a gyomor és a combok belsejében." Kérdezzen meg minden táplálkozási szakembert vagy oktatót erről. Cserélje el a sajtót legalább addig, amíg kéken nem kel - teljesen lefogy, és nem csak a has körül.

A mítosz a második: a sajtó megrázása, összepréselés, lehajlás és így tovább,Természetesen az izmokat felszívja, és még enyhén is zsírt éget, de kardio terhelés nélkül az izmok nem jelennek meg a zsírréteg alatt. Tehát például, hogy az emberek láthatják a sajtóját, a zsírrétegnek nem lehet több, mint két centimétere.

3. mítosz: zsírégetők segítenek neked. Kétségtelenül fogyni fogsz, de ... Az egészségre gyakorolt ​​hatás érzékelhető lesz. A hormonális rendszer, a szív és az erek, a vesék, a máj és más szervek fokozatosan kudarcot vallanak. Ne feledje, a film "Police Academy". Olyan magas fekete színész volt, akinek a karakterét Hightower-nak hívták. Tehát a való életben ez az óriás az elhízással küzdött, és zsírégetőt vett. Hatvanhat éves korában halt meg az ilyen gyógyszerekben található enzimek túladagolásával.

légzési gyakorlatok bodyflex marina korpan

Lélegzés test bodyflex

Úgy gondolják, hogy a futás vagy az erõs gyakorlatok nem adnaka test a szükséges oxigén telítettséggel. A lélegzetelállító gimnasztika számos előnnyel jár. Az első az oxigén test telítettsége, amelynek köszönhetően tökéletesen megoldódik a cellulitikus kérdés. Ezenkívül az oxigén lehetővé teszi a ráncok elleni harcot. Nos, ha figyelembe vesszük, hogy testépítő légzési feladatokra van szükségünk a testsúlycsökkenéshez, akkor nem fogunk pumpálni, hanem egy rugalmas és szorosabb test. Például zsírlerakódások vannak a csípőben, de a kezek rendben vannak. A légzőtorna bodyflex (Marina Korpan a technika szerzője) rugalmasabbá teszi az izmokat, arra kényszerítve őket, hogy hozzászokjanak ahhoz a tényhez, hogy szigorítani kell őket. Ez nagyobb mértékben ez az izomzat nyújtása. A különbség abban rejlik, hogy erőterhelés esetén a szövetek felszakadnak, majd elszaporodnak. Így a kötet be van írva, a bodyflex pedig szünetek nélkül szövetekre hat, és nyújtja azokat. Újra megjelenítik megjelenésüket. Ennek eredményeképpen a test annyira hozzászokott hozzá, hogy az izmok munkája idővel automatikusan és folyamatosan válik.

légzés gyakorlatok bodyfly felülvizsgálatok

Vélemények

Breath torna bodyflex értékelésfajta. De többségük pozitív, jelzi a gyakorlatok hatékonyságát. Sokan egyformán korrigálják az ábrát és az egészséget.

Nincs szükség sok időre az órákra -napi tizenöt perc. A vélemények szerint tizenöt centiméteres tömegveszteséget mutatnak, és étrend nélkül - legfeljebb öt. Ez a gimnasztika bizonyos gyakorlatokkal megfiatalítja az arcot és a nyakat. És természetesen boldog vagyok az életkorkorlátozások hiánya miatt.

</ p>>
Bővebben: