/ Ananász: kalória tartalom

Ananász: kalóriatartalmú

Mindenki tudja, mi az ananász, és biztosanAzt hallottam, hogy ez a gyümölcs tömege hasznos tulajdonságait. Sokan kíváncsiak: „ananász - kalória?” - és ez nem véletlen. Végtére is, tisztában kell lennie azzal, hogy ez az ananász segít elégetni a felesleges zsírt, és egyre vékony ... Nos, mint látható, az ananász, amely azt fogja kideríteni a kalória tartalma - nem csak finom, hanem nagyon hasznos a szervezet számára a termék. Tehát, azt találjuk, hogy hány kalóriát ananász, valamint hogy más érdekes információt a gyümölcsöt.

Először is, egy rövid kirándulást fogunk tartanitörténetét ", vagyis meg fogjuk érteni, hogy pontosan mi ez az ananász, ez egy éves gyomnövény, amely gyümölcsöt tartalmaz a szár közepén, vannak tüskék és levelek rajta. Nem titok, hogy ez a gyümölcs sok hasznos tulajdonsággal bír Mi az ananász egy meglepően hasznos, pótolhatatlan terméket egy ünnepi (és mindennapi) asztalon? Az ananász sok különböző szerves anyagot tartalmaz, köztük olyan neveket, mint a foszfor, a vas és a magnézium, káliumot és jódot is tartalmaz. Emellett a mangán, a cink, az étrendi rostok is szerepelnek, plusz itt találhatók a PP, B1, valamint a B2, B12 vitaminok, valamint az A.

Ananász kalóriákról szólva megjegyezzük, hogy százA termék grammja körülbelül 52 kilokalóriát tartalmaz. Ugyanakkor tápértéke nem nagy: az ananász gyakorlatilag nem tartalmaz zsírokat, fehérjéket ... mégis vannak szénhidrátok is! Legalább 10 gramm. Egyszóval, az ananász, amelynek kalóriatartalma nyilvánvalóan nem túl nagy, kiváló tápláléktermék, amely tökéletesen alkalmas a fogyásra.

Milyen más hasznos tulajdonságok állnak rendelkezésre ebbengyümölcsöt? Ananász tökéletesen segít vérhígító. lehetővé teszik azt is, hogy csökkentheti a vérnyomást, ami már önmagában is fontos. Ezen kívül még az ő segítségükkel lehet megakadályozni a szívinfarktus és az érelmeszesedés, valamint a stroke, trombózis. Az utóbbi, mint tudjuk, az egyik legveszélyesebb betegség a szív- és érrendszerre.

Azt lehet mondani, hogy még most isaz ananász elegendő számú hasznos tulajdonságának nevezett ... de ennek ellenére ez nem minden! Ezen felül, az ananász nagyon alacsony, lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a felesleges zsír, akkor azonosítani több előnye ennek a gyümölcsnek.
Az ananásznak köszönhetően nő a gyomornedv enzimaktivitása. Ez nagymértékben stimulálja az emésztést. És ez nagyon fontos az egészség megőrzéséhez.

A még kézzelfogható eredmények elérése érdekében,érdemes megemlékezni, hogy az ünnepi vacsorán egy darab ananászot kell megenni, lehetőleg frissen, vagy ha lehetséges, inni egy pohár ananászlé. Ez segít az emésztés javításában, és megkönnyíti a nehéz étkezés után a gyomorban fellépő nehézséget!

A fontos tény, hogy ez a gyümölcs segíthet, még abban az esetben az idegrendszer betegségeinek, valamint támogatást nyújt a fertőző betegségek.

Egyszóval nyilvánvaló, hogy az ananászvégtelen fount hasznos tulajdonságai az emberi szervezet számára. Ha rosszul érzi magát egy adott területen - beszéljen orvosával, és talán meg fogja mondani Önnek, hogy vegye igénybe a használata ananász enni gyakrabban, mint évente egyszer, a szabadság ... És ha fogyni - ananász is segít jelentős , aminek következtében úgy érzi, sokkal könnyebben és vidáman. A felesleges zsír eltűnt, valamint a felesleges méreganyagok - bőr fog kinézni szebb és friss, a hangulat jelentősen javul.

Természetesen az ananász sokkal drágább, mint a szokásos alma vagy körte - de nem kell megmentenie a saját értékes egészségét!

</ p>>
Bővebben: