"Az ébredés szeme" Egészségügyi rendszer: áttekintések és tények

Nem is olyan régen jött ki a nyomtatás és az internet feltöltése.A tibeti gyakorlat a "reneszánsz szeme". A szerző szerint a könyvben leírt 5 gyakorlat nem csak orvosi tornász, hanem egészséges energia gyakorlat. Sőt,

A "Eye" -nak van egy fiatalító hatásaa test eltávolítja az izom-csontrendszeri problémákat. Ezért az ülő munka, arthritis és artrózis korunkban sokan elkezdik gyakorolni az „újjászületés szemét”. A hálózatban a módszerre vonatkozó vélemények többnyire pozitívak, de vannak negatív kijelentések az interneten. Részletesebben vizsgáljuk meg a technika előnyeit és hátrányait.

Kezdőknek kell gyakorolniuk a rendszert "Szemaz ébredés "a vélemények általában tele vannak örömmel és örömmel. A nagy tapasztalattal rendelkező gyakorlók nyugodtabbak és kiegyensúlyozottabbak, már nem erőszakos lelkesedés nélkül. Ez érthető és természetes, és a rendszer gyakorlóinak véleménye hosszú ideig a legértékesebb. Először is szeretném megjegyezni, hogy a „Revival Eye” neve helytelen, és az eredeti név „Revival Eye”.

Csak egy betű és egy ilyen különbség. Tehát a rendszer 5 gyakorlatot tartalmaz, amelyek nagyon hasonlítanak a jóga gyakorlatára, de itt nagyobb figyelmet fordítanak a légzésre és az energiaáramlásra. A "Revival Eye" leírása alapján a vélemények egyetértenek abban, hogy a legnagyobb hátrány az emberi lustaság, mivel nehéz az önkéntesség megjelenítése és mindegyik 5 edzés 21 ismétlése naponta kétszer.

Mindazonáltal mindenki dönthet magáról, érdemesGyakorolja a "reneszánsz szemét", mert az értékelés nem egy mutató, és mindegyik egyénileg. Hivatkozásként röviden tanulmányozzuk ezeket az 5 gyakorlatot, amelyek fájdalmasan hasonlítanak a jóga asszanáira. A negatív vélemények azokról, akik kilépnek, ömlik, és ennek következtében az általános energiaszint csökkenése és a mozdonyrendszer problémáinak visszatérése érezhető. De szigorúan ez természetes, mivel az „Újjászületés Szeme” a torna. Nem számít, hogy hogyan nevezed, a lényeg nem változik.

1. Valójában ez a gyakorlat egy forgás a tengelye körül. Tudományos szempontból a vestibuláris berendezést képezi. Ezoterikus szempontból így fordul elő a jobb és bal oldali energiaforgalmak harmonizációja. Ezt a gyakorlatot a dervisok különálló gyakorlataként találjuk, akik a kimerültségre fordulnak. Itt az irány fontos - az óramutató járásával megegyező irányban.

2. A hátán fekszik, kilégzés, nyomja az állát a mellkasára, majd emelje fel az egyenes lábát. A felemelkedés alatt - lélegezzen be. A lábak leengedése, kilégzés.

3. Térdeljen, és ne csukja be a csípőjét, tegye a kezét a hátsó alá. Lélegezzünk ki és hajtsunk vissza. Visszatérve a kiindulási helyzetbe - kilégzés.

4. Üljön a padlóra, nyújtsa ki a lábát, tegye a kezét a csípőinek közelébe, hogy az ujjai előre nézzenek, az állát a mellkasára nyomják. Lélegzik ki, miközben belélegezve emeljük fel a testet úgy, hogy a test párhuzamos legyen a talajjal, a fej visszaforduljon. Az emeléskor - kilégzéskor, a kiindulási helyzetbe való visszatéréskor - belélegezzük.

5. A kiindulási helyzet „a vályúban fekszik”, vagyis a test csak a lábujjak és a kezek párnáin nyugszik. Mi kilélegezünk. Ezután összehajtjuk a testet úgy, hogy háromszög alakú lábak, hát és padló alakuljon ki. Visszatérve a kiindulási helyzetbe, kilégzés.

</ p>>