Banán szoptatás - tud-e vagy sem?
Anya lettél!A terhesség boldogan véget ért, fájdalmas születések mögött állnak, és csak boldog pillanatok állnak előre a világ legértékesebb kis emberével - a gyermeke! A szerelem és a gyengédség hatalmas csomóját tapasztalod. Nem ez a legkisebb szerep ebben a szoptatásban, amelyet egy láthatatlan szál köt össze az anyával és a gyermekével. Nincs semmi jobb a Földön, mint etetni egy éhes babát! De ne felejtsd el, hogy most be kell állítanod az étrendedet, nehogy véletlenül árts a szeretettnek.
Ezt mindenki tudja, hogy szoptata nők számos termék tilalma alá tartoznak, és természetesen az alkohol. De azonnal kérdések merülnek fel: "Mit tehet és mit nem lehet a szoptatással?", "Lehetek banán a szoptatás ideje alatt?", Stb.
Mint tudják, a banánok híresek a hasznukróltulajdonságait. Ezek nagy mennyiségű káliumot tartalmaznak, ami kedvezően befolyásolja a szív- és érrendszer működését, a szerotonin hormon forrásai. Az úgynevezett öröm hormonja. Sokan szeretik ezt a gyümölcsöt. Az anyukák kételkednek abban, hogy lehetséges-e, és érdemes-e banánozni a szoptatás alatt? Igen, lehetséges, csak mérsékelten. Rendkívül tápláló, és anyu számára fontos, hogy enni ilyen ételeket. Vitaminokat és ásványi anyagokat kell biztosítania magának és a baba számára.
A fő előny egy banán a mellbenA táplálás nagyon jó egy snack vagy desszert számára. Egy ápoló anya megéreheti, ha enyhe éhségérzet van, és így feltöltik a test vitaminokat. A magnézium és a B-vitamin kedvezően befolyásolja egy nő és az idegrendszer pszichés állapotát, csökkenti a stressz mennyiségét. Az etető anyu nem lehet ideges, mert a baba tej nélkül maradhat.
A gyermekorvosok azt javasolják, hogy a mellén egy banánt fogyasztanakcsak a kézbesítéstől számított két hónap elteltével táplálkozik. Úgy gondolják, hogy ha az anya már ezt az idő elfogyasztja, a gyermeknek problémái lehetnek a belekben. A nem felépített emésztőrendszerrel kapcsolatban jobb, ha nem eszik anyja újszülöttjeit. És csak hét évig adhat banán pürét egy csecsemőnek.
Milyen gyümölcsöket lehet enni a szoptatással?
Amint azt már elmondtuk, egy banánnak megengedhetem a szoptató anyát. Milyen más gyümölcsöket lehet megenni?
Az ápoló anya különböző zöldségeket és gyümölcsöket fogyaszthat, kivéve az allergén termékeket, például:
- eper
- citrusfélék;
- málna;
- trópusi gyümölcs.
Minden anya aggódik a gyermeke és az övéegészség. És dicséretes! Ki, ha nem az anya, olyan nagy gondot fordít a baba iránt, és olyan gyengéden szereteti őt! Annak érdekében, hogy a fiatal nő, jól fejlődjön, nagy, erős és egészséges legyen, anyám sokat kell változtatnia a táplálékában.
</ p>>
