Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz a lábadon: áttekintést a módszerekről
A nyár megközelítése sok lány és nő számáraidőnként rettenetes, mert ebben a szezonban a fürdőben egy fürdőruha jelenik meg. És ennek oka cellulit. És ha egy fedett fürdőruha valamilyen módon elfedheti a fenék és a hasfal narancsait, akkor az egyenetlen bőr nem comb (oh, horror!) Mindenki számára látható lesz. De ne tegye le a kezét az idő előtt, mert ma sok ajánlás van arra, hogy hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz a lábadon, mind önállóan, mind a szépségszalonban. A legfontosabb megjegyezni, hogy egy ilyen szerencsétlenség, amely a víz, a zsír és a toxin keveréke, türelmet és integrált megközelítést igényel.
Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz a lábaktól: az étrend korrekciója
Az első dolog, amit tennie kell, az étrend módosítása a következő ajánlások szerint.
1. Igyál sok vizet, mert segít eltávolítani a szervezetből származó toxinokat. Az optimális vízmennyiség az eredmény eléréséhez legalább 8 pohár naponta. Ez csak az éjszaka, hogy visszaélni a folyadék nem szükséges - ez provokálni duzzanat.
2. Limit (ideális esetben - kizárás nélkül) a koffein, a nikotin és az alkohol életéből. Mindez lassítja az anyagcserét és ezáltal a szervezetben folyadékretenciót vált ki.
3. Távolítsa el a félkész termékeket. Tartalmaznak édesítőszereket, tartósítószereket és jelentős mennyiségű sót, ami extra hasmenést okoz a hasnyálmirigyben, és erősen a fenékre és a combra esik.
4. Cserélje ki a jó zsírokat a rosszakkal, vagyis adj hozzá olívaolajat, lazacot, makrélát, dióféléket, avokádót a szokásos étrendjéhez.
Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz a lábadon: testmozgás
A cellulitisz fizikai megszabadulásaterhelések magában foglalja két célja van: a vérkeringés javítása és a zsírégetést. Kiválóan alkalmas erre anaerob, aerob és cardio, amelyek a következők: kerékpározás (vagy osztályok egy szobabicikli), kocogás, úszás, ugráló kötél, stb is, nem lehet baj, hogy végre gyakorlatok segítségével egy pár súlyzót 1,5 kg. minden. Gyakori fizikai gyakorlatok (guggolás, kitöréseket és rúgásokkal, stb), de a súlyozás, hogy gyors és kézzelfogható hatást. A napi terhelési tartománynak, felveheti felmelegedés jelenti jóga és néhány gyakorlat a jóga.
Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz a lábadon: kozmetikai eljárások és jogorvoslat
Ha nem sikerül, vagy nem akarja megváltoztatniéletmód, hogy egy korrekt és mozgó, nem nyilvánosságra anti-cellulit krémek, cserjések és testápolók nem segít sokat. De mégis, meg kell vásárolni (vagy hogy otthon), és rendszeresen alkalmazzák talpra befolyásolja cellulit, amelyek bizonyos mértékben még javítja a megjelenését a bőr és javítja annak rugalmasságát. Jobb Kozmetikai Anti-cellulit intézkedéseket kell állnia, elsősorban a koffein gyorsítja a vér, ez okozza a túlfeszültség a problémás területeket, és megtörni a területeken, ahol stagnál. Ezen kívül jól, ha a krémet vagy testápolót tartalmaz zöldtea-kivonatot, ami felgyorsítja a zsírégetés, retinol (A-vitamin), helyreállítása rugalmasságát és feszességét, a bőr, vagy alga kivonatok, segít eltávolítani a méreganyagokat a bőrön keresztül.
A cellulit-eljárások elleni küzdelem során hatékonyan különbözik a különféle csomagolások (például ugyanazon algák vagy mézek), és szaunát vagy fürdőket látogat.
Hogyan lehet megszabadulni a cellulit a lábad: masszázs
A masszázsnak köszönhetően gyorsabban lehet elérnia kívánt eredmény a cellulit elleni küzdelemben. Az intenzív anticellulit masszázs kézzel, speciális masszírozók segítségével, két hagyományos evőkanál használatával, valamint a bőr ecsettel történő száraz dörzsölése és krémek felhasználásával végezhető. A masszázs segít létrehozni egy véráramlást a test problémás területeire, és felgyorsítja a toxinok eltávolítását.
Hogyan lehet megszabadulni a kelulittól: radikális harci módszerek
A mai napig lehet megszabadulni a cellulitisz lézerterápiától, a Botox mezoterápiás injekciójának lefolyásától és számos egyéb radikális és messze a drága eljárásból.
</ p>>
