A víz félelme - aquafobia, hidrofóbia. Hogyan kell kezelni?

Az egyik leggyakoribb fóbia- a víz félelme. Az emberek egész életükben szenvedhetnek, anélkül, hogy tudnák az úszás örömét. Szerencsére a helyzet orvosolható, ha komolyan vesszük a problémát és kezeljük magunkat.

Mi a neve a víz félelmének?

A fóbia gyakori patológiaegyes élethelyzetek kellemetlenséget okoznak és megakadályozzák a teljes életet. Élénk példa a víz félelme: az ilyen betegségben szenvedő személy nem tud hűvölni egy tóban egy forró nyári napon, vagy úszni. Gyermekkorában megnyilvánulhat, és egész életében kísérheti a személyt.

Két fő kifejezés van jelölvea víz félelme. Mi ennek a jelenségnek a neve - aquafobia vagy hidrofóbia? Mindkét név helyes, és ugyanazt a problémát említi. Korábban a "hidrofóbia" kifejezést a veszettség tüneteire utalták. Ez a halálos kimenetelű betegség olyan hidrofób hatású, hogy a páciens nem tud lenyelni és ivást inni. Most ez a két név egyaránt használatos a fóbia.

Az aquafobia fajtái

A pszichológiában a veszettség különleges eseteinek megjelölésére speciális kifejezések vannak. Bevezették a kényelemért, a betegség leküzdéséhez, hogy meg lehessen határozni a vizek különleges félelmét.

Mi a neve mindegyiknek, és mit jelent ez? Értsük meg. Tehát:

• aviolofobiya - a vízzel való érintkezéstől való félelem;
• Batophobia - félelem a vizes felület mély mélységgel;
• Patamophobia - a turbulens áramlatoktól való félelem;
• lymphophobia - az embert megrémítik nagy mennyiségű víz, víztér;
• thalassophobia - félelem a tengertől;
• antrobobia - árvíz vagy árvíz félelme;
• omnophobia - az eső alá eső félelem;
• hionofobiya - a hótól való félelem.

Így a hidrofóbia - ez csak egy általános név, amely e betegség sok árnyalatát tartalmazza.

A megjelenés okai

Leggyakrabban a víz félelme a korai gyermekkorban egy személy fejében is felmerül. Ennek több oka is van:

• Patológiák a magzat fejlődése során (pl. Hypoxia) - a félelem a gyermek születése előtt születik.
• Az amnion hólyag pattanása.
• Negatív tapasztalat. A gyermek fürdés közben lecsúszhat, leeshet, vizet húzhat a fülben és az orrban. Ez erős, kellemetlen érzelmeket váltott ki az elmében, és a jövőben kóros félelmet okozott. A víz most fájdalmas érzésekkel és kényelmetlenséggel társul.
• A vízfoltok filmjei vagy történetei a túlságosan érzékeny gyermek félelmét eredményezhetik, ennek eredményeképpen létrejön az aquafobia, a víz félelme kóros lesz.
• A szülők túl éles reakciói. Ha a fürdés közben a gyerek elcsúszik, és az anya hangos sírással reagál rá, a baba megrémül, a negatív érzelmek emlékeznek és fóbia keletkezik.

Hogyan segíthet a gyermeknek a félelem kezelésében?

Ha a gyermek nem hajlandó fürödni, fontos megkülönböztetniez egy fóbia és szokásos gyermeki szeszély. Ha a gyermek valóban szenved az akvapóbiában, meg kell találnia az okot, meg kell értenie, hogy pontosan mitől fél, és megpróbálja segíteni a gyereknek, hogy legyőzze ezt a félelmet. Ez jöhet szórakoztató úszásra, a morzsákra fényes és érdekes, fürdőkád habarcs, kellemes illattal, amely felemeli a hangulatot. Engedje meg, hogy a gyerek válasszon mosogatószert vagy fürdõt játékot, meg kell értenie, hogy maga képes irányítani a folyamatot. Használja az eljárás során kis trükköket: énekeljen egy dalt, vagy gondoljon fel egy vicces történetet a vízről. Segíts az aktív játékoknak: amikor egy gyerek szórakoztató, elfelejti a félelmeit. A baba könnyebben megbirkózik az aquafobia-val, a felnövekvő folyamat során, ő átadhatja, a legfontosabb az, hogy segítsen neki ebben.

Mit szabad kerülnem?

Ne könyököljön a durvaságra és ne erőltessegyermek a vízbe való felkeléshez - ez tovább traumatizálja a baba pályázatos pszichéjét, és megerõsíti félelmét. Ne nevezd azt piszkosnak, gyengéden - a gyermek el fogja hinni a szavaidat, és megfelel neked.

Hogy megfosztja tőle bármit is büntetésben, nem is érdemes,valamint a választás előtt: "Vagy fürödj vagy ne nézz rajzfilmeket" - mert ez az oktatási módszer tovább traumatizálja a gyermeket, de nem szünteti meg a víz félelmét. Szükséges, hogy barátságos és kedves módon cselekedjünk: a megértés és támogatás légkörében könnyebb lesz a gyermeknek a félelemkel való megbirkózás, és nem a felnőttkori életben tartása. Természetesen jobb, ha a gyermek reakcióit alaposan figyelemmel kísérjük, és nem engedjük meg a vizetől való félelem kialakulását. És akkor a téma: "Mik azok a fóbiák és hogyan kezeljük őket?" nem lesz releváns az Ön számára.

Aquafobia felnőttekben

Az eredmény a felnőtt hidrofóbiaa gyermekkorban felmerülõ megoldatlan félelem vagy a felnõttkorban tapasztalt pszichológiai trauma. Az ilyen félelmek már nem járnak magukon, mint ahogy a gyermekeknél. Valódi problémává válnak és zavarják a teljes életet. Hogyan jelennek meg ezek a fóbiák és hogyan kezeljük őket? A felnőtteknél az aquafobia elsősorban a halálhoz kapcsolódik, félel a fulladástól. A gyerekek félnek a víztől. A pszichológiában vannak módszerek a betegség leküzdésére.

Például egy papírlapon készítsen listátfélelmet okozó helyzeteket. Meg kell vizsgálni egy tízpontos skálán, ahol 1 kevésbé ijesztő helyzet, 10 a legszörnyűbb, ami pánikot okoz. Ezeket a helyzeteket szellemileg kell elkezdeni az értékeléssel kezdődően. 1. A képzés célja a légzés, az impulzus, a veszélyhelyzet normalizálása, a konkrét eset értékelésének megítélése, nem olyan veszélyes, mint korábban. Tehát a listán mozogjon az egyre félelmetesebb elemekre. Minden egyes lépésnél ne felejtsd el magadnak jutalmat. Az eljárás meghozatala után az eredményt a víziparkban vagy a strandon lehet kirándulni.

Amikor az ok az érzékszervek

Néha a víz félelme kellemetlenérzés, amikor az orrra, füleire, szemére ér. Ebben az esetben a pszichológusok fokozatos függőséget javasolnak. Először csak nedves törülközővel törölheted az arcodat, majd eltemetheted a tiszta vagy enyhén sós vizet. A fokozatos képzés csökkenti a kényelmetlenséget, és végül a félelem el fog tűnni.

Halláskor a víz nem veszélyes, kellemetlen érzésamikor a nedvességet eltávolítja a fülből. Az orrban elsüllyedt a félelem. A probléma megoldásához megfelelően lélegezni kell, és a fejét víz felett kell tartani. Az ilyen jellegű fóbia miatt csak fokozatos függőség lehet a kiút.

A fő ellenség pánik

Ha valaki fél a nyílt vizetőltér, belépve a helyzetbe, érez egyfajta pánikot. És végül is ez az oka a tragédiáknak, amikor az emberek fulladnak. Ha a személy nyugodt, a víz maga felemeli a felszínre, de nem húzza le. A kontrollálhatatlan elemek, a nagy mélység, az űrbe való tájékozódás nehézsége öntudatvesztéshez vezet. Ebben az esetben meg kell tanulnod, hogy bízz a vízben, emlékszel, mit tart. A víz nem ellenség, és a balesetek csak a rossz magatartás és az önkontroll elvesztése miatt következnek be. Az ilyen formájú fóbia esetében speciális pszichológiai gyakorlatok vannak.

</ p>>