A kiwi gyümölcs hasznos tulajdonságai
Az egyik leginkább finom és hasznos gyümölcsa kivi. A kiwi gyümölcsei rendkívül gazdag vitaminokban és alapvető fontosságúak a testanyagok számára, a savanyú és édes ízben különböznek egymástól. A gyümölcs gyógyító tulajdonságai lehetővé teszik számos betegség kezelésében való alkalmazását.
Ebben a "kínai egres", mint néhaB1, B6, B2, B9, PP, E vitaminok, majdnem két napi C-vitamin normák (kétszer annyi, mint a narancssárga színben), valamint sok kálium, kalcium, magnézium, foszfor, mangán, cink és vas.
A kiwisok antioxidánsokban gazdagok, valamint luteint tartalmaznak, ezért tanácsos olyan embereket bevenni, akiknek látászavarai vannak.
A kiwi hasznos tulajdonsága, hogy a gyümölcs megakadályozza a trombózis kialakulását, normalizálja az idegrendszer működését, erősíti az immunrendszert, védi a szervezetet a fertőzésektől.
A cellulóz jelentős mennyiségben történő karbantartása segít a káros koleszterin és salak levezetésében, az emésztési folyamatok normalizálásában és az emésztés folyamatában.
Amint azt korábban említettük, a kiviben sok kálium és magnézium van, ami nagyon jó a szívizom számára.
A kiwi gyümölcsét minden nap ajánlom ennia magas vérnyomással rendelkező emberek pontosan azért, mert elegendő mennyiségű kálium van benne. Miután elfogyasztott egy pár gyümölcsöt egy kiadós vacsora után, megszabadulni a viszketéstől, a gyomor és a gyomorégés súlyosságától.
A tudósok azt mondják, hogy a rendszeres használataA kiwi megakadályozza a tumorképződés kialakulását, következésképpen csökkenti a rák valószínűségét, mivel a gyümölcs antioxidáns hatással bír.
A kiwi másik hasznos tulajdonsága: Antiszeptikus hatást fejt ki, ami nagyon hasznos a gyomor és a szájüreg számára. By the way, sokkal hasznosabb anyagok nem tartalmaznak húst kivi, de a bőr, de nem mindenki meg tudja enni.
A kiwi hasznos tulajdonságai elengedhetetlenek az étrendbentáplálkozás: ez a gyümölcs nem csak alacsony kalóriatartalmú (100 gramm gyümölcs 60-65 kcal), hanem elősegíti a zsírok égetését. A Kiwi számos olyan enzimet tartalmaz, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és befolyásolják a kollagénszálak képződését és megerősödését. Ebből következik, hogy az étkezési táplálkozásban való felhasználása kedvezően befolyásolja az ábrát.
A kiwi gyógyító tulajdonságai hasznosak a gyakorlatbanSport: Miután egy kemény edzés jó gyümölcsöt segít helyreállítani erejét, mert tartalmazza az összes szükséges ebben az esetben, tonik és vitaminok. A sportolók rendszeresen fogyasztani a gyümölcsöt, helyreállítása és serkentik az erejüket.
És a C-vitamin és a magnézium tartalmátEz határozza meg a gyógyító tulajdonságait a kiwi, mert nekik köszönhetően ez a gyümölcs egy jó módja annak, hogy javítsa teljesítményét a keringési rendszer és annak megerősítését. 10 nap után a használat csak egy pár kivi csökken 15% a mennyisége a zsírsavak a vérben, és a 15% -kal a vérrögképződés kockázatát. Sok orvos javasolja a használatát a gyümölcs alternatívájaként aszpirin.
Ezenkívül a kiwi segítségével a sejtcserék szabályozottak, és a feszültségekkel szembeni ellenállás szintén növekszik.
A kiwi hasznos tulajdonságai abban rejlenek, hogy a gyümölcs segít a vesekövek és homok kialakulásának, valamint a kora hajszálításnak a figyelmeztetésében.
A kiwiot különböző salátákban is használják, így kiolvasztják. Ez a gyümölcs csodálatosan összekeverve van a húsokkal, gyengéden és lágyabbá teszi a fehérjéket lebontó aktinin tartalma miatt.
A kiwi hasznos tulajdonságai nem csak aannak értékét élelmiszertermékként; A gyümölcs kiváló eszköz a bőr egészségének és szépségének fenntartásához egy összetett tápanyag tartalomnak köszönhetően. Ezért a kiwi kivonatokat széles körben használják a kozmetikában, mint a különböző kozmetikai termékek alapjainak.
A kiwi maszkok nagyon jól bizonyítottak: a nők világszerte ismertek és használják őket. A megújuláshoz, hidratáláshoz és az arc gazdagabbá tételéhez, különösen télen, készítsen maszkot: keverje össze a kiwi és persimmon pépet finoman elfogyasztott körtével és almaival. Az így kapott nedvességet a bőrre tisztítják és zsírtalanítják. Fél óra múlva mossa le meleg vízzel. Az ilyen maszkok ajánlott hetente egyszer a téli fagyok alatt.
De a fent leírt hasznos tulajdonságok ellenérekiwi, ne visszaélje ezt a gyümölcsöt. Különös figyelmet kell fordítani azokra a betegekre, akiknek gyomor-bélrendszeri betegségei vannak, magas savassággal. Emellett az egyéni allergiás reakciók nem zárultak ki a C-vitamin magas tartalma miatt. Ezért az 5 év alatti gyermekek nem ajánlottak a kiwi fogyasztását, mivel ezek allergiát okozhatnak lenyelve ödéma, nyelv vagy urticaria formájában.
Kiwi - pótolhatatlan és hihetetlenül hasznos és értékesgyümölcs, amelynek minimális kalóriát ha nagy mennyiségű ásványi anyagok és vitaminok. Az ezzel a gyümölcs véd számos egészségügyi problémát. Élvezze ezt a gyümölcsöt és legyen egészséges!
</ p>>
