A Ducane diéta. Eredmények és ajánlások
A Ducant Diet
Az élelmiszer-rendszerről szóló eredmények és véleményeksokakat ihletni kihasználni. Természetesen! Egyél annyit, amennyit csak akarsz és ha akarsz, és a súly gyorsan és az első héten el fog menni. És negatív módon jelentős mennyiségű zsír felhalmozódott az évek során.
Ducant Diet, amelynek eredményeit és értékelésétmagukért beszélnek, utalnak a nem szénhidrátra. Az étrendben először (három-tíz napig, a túlsúlytól függően) csak fehérjetermékek állnak rendelkezésre: madarak húsa, sovány sonka, tenger gyümölcsei, bármilyen formájú hal, tejtermékek, főtt tojás. A cukor, a méz, a gabonafélék, a liszt, a zöldség és a gyümölcs kivételével. De a korpa szükségszerűen be van vezetve.
A második szakasz hosszabb időt vesz igénybe, amíg el nem hagytuk a megmaradt kilogrammokat. Ebben a szakaszban váltani kell a húst és a zöldséget.
A harmadik szakaszban a Ducane diéta, az eredmények ésaz a vélemény, amelyből inspirál, azt jelenti, hogy egy ismerősbb étrendre visszavezetik, hogy véglegesen rögzítsék az eredményt. A negyedik szakasz a szokásos életmód. Természetesen sok káros termékről kell lemondanunk, mint a csipek, a pizzák, a sütemények.
Dukan étrendje: eredmények és visszajelzések
Az élelmiszer-rendszer pontosabb megszervezéséhez érdemes megismerni egy táplálékkutató könyvet. Meg fogjuk idézni számos olyan tényt, amelyet észrevettek a kritikákban már megpróbálták ezt a módszert vagy éppen diétát.
Az első, amely a felülvizsgálatokban szerepel,természetesen túlsúlyos. A túlnyomó többség azt állítja, hogy 3-4 hónap alatt 20-30 extra font eltávolítása nem lesz nehéz. És ez tényleg. Először is, a fehérjéket a szervezet nem szívja fel olyan gyorsan, mint a szénhidrátok. Több energiát fordítanak az emésztésre. Másodszor, a fehérje ételekből áll, hogy testünk a híres levocarnitint termeli, ami szintén segít a súlyos fogyás nehéz eseteiben. A könnyű fizikai gyakorlatok mellett kiváló eredményt kap.
De ahogy már említettük, Ducane étrendje,amelynek eredményeit és véleményeit a cikk tartalmazza, saját buktatókkal rendelkezik. Tehát sok fogyás panaszkodik a székrekedés és a gyors fáradtság. Ez különösen igaz az első szakaszra. Vannak olyanok is, akik a vesék, a hasnyálmirigy és a gyomor-bélrendszeri betegségek különböző betegségeit kapták.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a hús emésztéséhez szükségestöbb gyomornedv, fennáll annak a veszélye, hogy kövek keletkeznek a hasnyálmirigyben. A túlzott fehérjék miatt a vesékre nehezedő nagy teher negatív eredménnyel is jár. Egy kis százaléka is panaszkodott kiütés az egész test formájában fájdalmas pattanások. Ne felejtsük el, hogy a szervezet nem kap teljes körű tápanyagokat, vitaminokat, ásványi anyagokat. Ezért indítás előtt bizonyos komplexeket kell kiválasztani. Egy asztali kanál olívaolaj mentheti meg a székrekedés.
Tudatos választás. A Ducant Diet
Vélemények, eredmények, fényképek, amelyek egyszerűen elképesztő,beszéljünk a technika hatékonyságáról. De mégis, javasoljuk, hogy tegyen néhány tudatos akciót. Valószínűleg megmentik az egészségét. A Dukan étrendje, amelynek visszajelzései és eredményei habozás nélkül felszólíthatják, hogy ragaszkodjanak hozzá, ugyanazt követeli meg, amely mérlegeli az előnyöket és hátrányokat. Ezért, mielőtt elkezdené, forduljon orvoshoz, vagy legalább nézze meg orvosi előzményeit. Ha máris a fenti problémák merültek fel, akkor jobb, ha nem indul el. Ha még mindig eldöntöd, jobban olvashatod és értelmezheted a Dyukan teljes könyvet. A töredékes töredékekre való támaszkodás nem éri meg.
</ p>>
