Hogyan növelhető az anya otthon?
Zhenshinam, és különösen - a fiatal lányok akarnaktudni, hogyan lehet növelni a mellet otthon, anélkül, hogy segítséget nyújt a sebészek. Senki nem akar csalódni az internetről egy csoda remedy-ről, és sokan egyszerűen nem hiszik el, hogy általában egyszerű fizikai gyakorlatok segíthetnek. Természetesen senki sem garantálja a gyors méretű mellnagyobbítást két méretben, de érdemes megpróbálni feltölteni a megfelelő izmokat. A mellméret-elégedetlenség problémája elsősorban a fiatalok körében különösen súlyos, gyakran komolyan tapasztalják, hogy senki sem igényli őket szerény formájukkal. Ez súlyos pszichológiai problémákat, bizonytalanságot okozhat. Természetesen ezek a problémák gyakran kitaláltak, de a mellkasi izomzat tónusának növelésére irányuló gyakorlatok léteznek, és teljesítményük csak akkor hasznos - szemben a megkérdőjelezhető kenőcsökkel. Ezenkívül nem áll fenn a sikertelen következmények elkerülése, mint a szilikon implantátumok alkalmazása. Megmutatjuk, hogyan lehet nagyítani a melleket otthon egyszerű gyakorlatok végrehajtásával. Különleges gyakorlatokat lehet végezni mind az edzőteremben, mind otthon.
Sok éven át az egyik leghatékonyabbA gyakorlatot a padlóról történő felhúzásnak tekintik. A kezdők számára ez meglehetősen nehéz feladat, ezért egy kicsit enyhülhet a térdre támaszkodva. Gyakoroljon ebben a helyzetben, majd továbbléphet egy összetettebb verzióra.
A következő gyakorlatra szükség vansúlyzó. Egyszerűen feküdjön le a padlóra, mindegyik kezében egy súlyzó. Szélesítsük karjukat és ne siessük fel őket. Fel kell vennie a mellkas szintjét.
Keressen egy bővítőt magának. Üljön egy szilárd székre, tartsa egyenesen a hátát. Vegye ki a bővítőt, és nyújtsa előre a karját. Ezután húzza meg a bővítőt, próbálkozva maximálisan terjeszti a kezét oldalán.
Azok a szakemberek, akik ismerik a fizikai kultúrát,egy hangon pontosan javasoljuk a gyakorlatokat, ha megkérdezi tőlük, hogyan növelhetik otthon a mellüket. Állíts meg magadnak egy célt és menj hozzá. Ne feledje, hogy naponta kell gyakorolnia, és kevesebb mint hat hónappal később jelentős eredményt fog észlelni. És nem csak te. Elfogadom, hogy a természetes elasztikus melle szépségét naponta 20 perc alatt találja meg.
Ugyanakkor néhány ember más módot keres a mellek otthon történő növelésére. Például vannak receptek különböző tömésekhez.
Curd tömörítés - meg kell keverni az egyenletességhez 2 evőkanál túrót és 4 evőkanál tejet. Ezt a keveréket javasoljuk, hogy tiszta testre (mellkasra, természetesen) alkalmazzuk - és dörzsöljük le egy negyedóra.
Uborka tömörítés - friss friss uborkát kell felszeletelni, és hozzá kell adni 2 evőkanál tejfölt. Keverjük addig, amíg a faggyúképződés megáll, és fél órára a mellkasra helyezzük.
Természetesen mind a maszkok, mind a fizikai gyakorlatok alkalmazására van szükség. A fenti gyakorlat után hasznos a tömörítés használata - akkor az eredmény gyorsabban fog megvalósulni.
Ha elhatároztad, hogy növelni fogja a melleidet, és máriselvégezheti a megfelelő gyakorlatokat, vizuálisan egy ruhadarab segítségével viszonylag nagyobb méretű ruhát készíthet. A melltartó speciális betétjei segítenek egy buja emlőhatás kialakításában.
És most - még több tipp a növekedéshezmellkasát. Ezúttal - néhány szó a táplálkozásról. Van egy meglehetősen ízletes módja: egy tejes banán koktélt készíteni. Csak keverő segítségével keverj össze egy pohár tejet és egy banánt - ez egy ízletes és hasznos koktél. Az ilyen termékekben lévő anyagok a hormonok fokozott termelését eredményezik, és kevesebb, mint 20 nap alatt az emlő térfogata két centiméterrel növekszik.
Ügyeljen arra, hogy ásványvizet inni. Közvetetten befolyásolja a női nők méretét: a víz hozzájárul a test normalizálásához, ezért kedvezően befolyásolja a női hormonok termelődésének folyamatát.
Esetünkben az ösztrogén hormon hasznos, de serkenti a termelést a fenti termékek mellett a sárga és zöld zöldségek és gyümölcsök.
Sajnos, ha fogyni szeretne, és ugyanakkor nagyobb lesz a mell, akkor a várható eredmény nem lesz. Ha étrendben vagy, a mellet először "elfújják".
Reméljük, hogy választ kaptunk a kérdésére - hogyannagyítsa ki a melleket otthon. Vegye figyelembe az összes javasolt ajánlást, és ne felejtse el az egészséges életmódot. Stabilitást kívánunk e cél elérése és kellemes eredmények elérésében!
</ p>>
