Zablisztes diéta: egy jó alak az egészség veszélyeztetése nélkül.
A zabpehely táplálkozás alternatívája a hatalmasnaka newfangled diéták száma, rövid időre ígérve, hogy tökéletes képet alkosson. És állítólag teljesen anélkül, hogy egészségét ártana. De gondolj magadra, mert ez egyszerűen nem lehet.
Minden diétát, és különösen nehéz - ez mindigstressz a test számára, mert az ember kénytelen folyamatosan küzdeni a növekvő éhségérzetgel és állandó kényelmetlenséget tapasztal. És nem mindenkinek van elég akaratereje, hogy ellenálljon ennek a megpróbáltatásnak a végéig, aztán egy személy étrendet dob, a megrémült test pedig megkétszerezi a zsírraktárt. Ez a legjobb, és legrosszabb esetben a személy különböző súlyos betegségeket alakíthat ki. Ezt többször mondják nem csak a táplálkozási szakemberek, hanem az orvosok is.
A másik dolog a zabpehely étrend. Ez a táplálék nem fogja aláásni az egészséget, mivel a súlyt fokozatosan elveszítik, és nem okoz kellemetlenségeket. A zabpehely hasznosságát bizonyítja az a tény, hogy a boltok polcain számos termék látható, amely tartalmazza ezt a zabkert. A zabpehely sok rostot és különböző mikroelemeket tartalmaz, amelyek hasznosak a testünk számára. Mindezek a hasznos anyagok csökkentik a koleszterinszintet, tisztítják a toxinok, salakok, sók, pangó víz és szabad gyökök testét.
Még a betegségben szenvedők isgyomor-bél traktus, például gyomorhurut, fekély és mások is megerősítik, hogy ha reggel reggeli zabkása, egész napos jól sikerült elérni, és ha enni ezt a terméket rendszeresen, idővel lehet megszabadulni a sok betegség örökre. Zabliszt hasznos és formában maszkok - ha alkalmazza az arcon, a bőr sima és bársonyos, még akne.
Ezért a zabpehely étrend nemcsak ártalmatlanszervezet, de még hasznos is. Testünk fokozatosan eldugul, a bél eldugul az el nem töltött ételmaradványokkal, ezért a hasznos anyagok gyengén emészthetők. És csak hogy nem szabad többé megszabadulni a salaktól - itt a megfelelő megközelítésre van szükséged, ami a bél normalizálódása. Ez a zabpefogyasztás célja. Ha minden rendben van, akkor a terápiás mono-diéta eredményei azonnal megtörténnek - egy hét alatt a testsúly három-öt kilogrammra csökken. De minden hasznosságáért, legfeljebb tíz napig tarthat. Ha meg kell ismételni az étrendet, akkor ez csak egy héten, nem korábban lehetséges. És fenntartani az elért eredményt, csak reggel kell enni egy tányért zabpehelyet szárított gyümölcsökkel.
A zabliszt diéta recept nem különösebbena nők saját figuráit gondozó személyek számára nehézkes, több lépést tartalmaz. Az első a test tisztítása. Ehhez öntsünk négy evőkanál rizst egy liter vízzel az éjszakára, és reggel, forraljuk fel. Forraljuk fel egy órán keresztül. Csak rizsnek kell lennie. Kashka üres gyomorban van elfogyasztva, és a következő öt órában semmi sem kerül enni. És csak nem szénsavas ásványvizet fogyaszthat. Ezután egészséges ételeket fogyaszthat, de korlátozott mennyiségben - mert diétán van! Három órával lefekvés előtt le kell állítani az étkezést. Ezeknek az egyszerű szabályoknak való megfelelés segít normalizálni az emésztést, és reggel ébren és energiával ébred fel. Ez a szakasz egy hétig tart, majd közvetlenül az étrendhez juthat.
Zabpehely diéta, amelynek hatékonyságanyilvánvaló, zabkása, amely nemcsak vízen, hanem tejjel, zöldségeken és cukrozatlan gyümölcsökön is főzhető. Ebben az időszakban a burgonya teljesen kizárt a zöldséglistából.
Ez az étrend legegyszerűbb változata. Nincsenek ellenjavallatok a zabpehely étrendjére. Tilos, mint a többi mono-étrend, csak a szoptató anyáknak és a terhes nőknek.
